眾所周知，高血壓是一種慢性疾病，如果沒有在早期進行干預，會引起多種心腦血管疾病，如：心肌梗死、腦中風等，嚴重時甚至危及生命。
所以，我們要充分認識高血壓，日常生活中不僅要監測血壓，還要注意其癥狀，做到早發現早治療。那么，高血壓究竟有哪些癥狀呢？頭暈是高血壓最常見的癥狀。有些是一過性的，也有些是持續性的，如：突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但也有些人眩暈感不明顯，有點類似于喝酒后站不穩的感覺。
高血壓帶來的頭痛多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂性劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯后逐漸減輕，疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
失眠也是較常見的癥狀，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、易驚醒，這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。
早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重，主要表現為注意力易分散，近期記憶減退，而對過去的事卻記憶猶新。
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行或項背肌肉緊張、酸痛，部分病人常感到手指不靈活，一般經過治療后可好轉。但若肢體麻木持續時間長，而且固定出現在某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋時，應及時到醫院就診。
有的患者還會出現惡心、嘔吐的癥狀，這主要是因為高血壓腦病所引起，即腦部細小動脈長期痙攣，導致腦內液循環障礙。
有些高血壓病人就會出現眼睛發紅的情況，尤其是血壓升高的很明顯。除了眼紅，高血壓對視網膜的損傷更大，血壓持續升高會傷害視網膜供血的血管，導致視網膜發生病變，最主要的表現就是看東西不清楚。
高血壓會使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血，其中，鼻出血較多見，其次是結膜出血、眼底出血等，據統計，在鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
焦慮、緊張、憤怒、驚嚇、恐懼、壓抑等都是高血壓的誘因。有研究指出，當人處在暴怒、激動的情緒中時，人的血壓會急升30毫米汞柱左右。因此，平時沒事做做深呼吸（應激激素會使血壓升高，緩慢地呼吸可以降低應激激素）、培養自己的興趣愛好，以保持良好的心態。
富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀，例如：紅薯、番茄、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果等。
尤其是快走，有專家指出，在日常生活中經常多練習快走，可幫助我們有效的起到降血壓的作用。
寒冷會使血管收縮，導致血壓升高，尤其在冬天高血壓的發病率會明顯上升。因而，高血壓患者應在冬季作好保暖工作，特別是四肢和頭部。
高血壓伴頭暈頭痛患者，可遵照醫囑聯合用藥，以有效改善患者的頭暈、頭痛癥狀。
