春季是中風的高發季節，同時中風也是威脅人類生命的“殺手”，尤其是60歲以上的群體，要格外注意！但是很多人不了解中風，即便先兆出現了，也無法引起重視或察覺，這給中風的預防工作增加了難度。同時也有大量臨床經驗證明，只有少數病人在中風之前沒有任何征兆，絕大多病人都有以腦部瞬間缺血的表現而發出的各種信號。

你忽視的小細節

可能就是中風前兆！

中老年人會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘后便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，是中風的先兆。

單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常，這是中老年人中風先兆最常見的癥狀，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致。

腦供血不足時，會導致人體運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐詞不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解后又發作。

由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生摔跤，也是一種中風先兆癥狀。

如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風的先兆。

中風太可怕

預防要打好這三“牌”！

寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導致全身血管收縮。高溫易導致血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好，而這是腦中風的重要誘因之一。所以，中老年人要根據天氣及時增減衣物，要注意保暖，減少血管受到冷空氣的刺激。

春天雖然有利于外出，但心腦血管病人在日常生活中還是要注意幾點：躺下、起身、低頭、下蹲等動作要盡量緩慢，以免發生低血壓或突然出現暈厥、摔倒；早晨醒來后不要急于下地，在床上坐5分鐘左右再穿好衣服，然后喝一杯溫開水，讓血液得到稀釋，以免出現心絞痛、中風等癥狀；定時測量血壓，出現頭暈、頭疼、肢體麻木時要及時就診；規律生活，避免熬夜。

日本大阪大學醫學院一項研究顯示，越是按時吃早餐的人，腦中風幾率越低，而不吃早餐的人腦中風幾率比每天吃早餐的人高出近20%。而不吃早餐會導致高血壓和高膽固醇，致使腦中風風險增加，所以吃好早餐很重要。

另外日常生活中要注意飲食葷素均衡。因為相對于正常飲食的人，素食者膽固醇水平大多偏低，也增加了中風的風險。膽固醇的含量太低，就會使細胞膜的彈性下降、脆性增加，極易導致腦血管疾病患者腦血管破裂，增加腦出血的風險。

老人中風，必須學會的

急救冷知識，以防幫倒忙！

中風的黃金治療時間是發病后 3 小時內，在此期間救治能將危險降到最低。如此一來，中風的識別就變得十分重要，不要等到患者半邊身子不能動了，才急急忙忙趕去醫院，從而失去最佳搶救時機，造成癱瘓，甚至危及生命。

發現家人出現中風信號后，身邊的人應立即撥打急救電話求助，記下發作時間，并馬上將其送往醫院。

在等待急救人員到來時，要平穩放置患者，可以側臥，若要平躺，頭、肩部稍墊高，頭偏向一側，防止痰液或嘔吐物回吸入氣管造成窒息。若患者口中有嘔吐物阻塞，應設法摳出。

解開患者領口紐扣，領帶、褲帶、內衣，保持呼吸道的通暢。如患者有假牙，也應取出，防止誤吞。

如果患者是清醒的，應注意要安慰患者，緩解其緊張情緒；家人應保持鎮靜，切勿慌張，不要大哭或大喊，以免給患者造成心理壓力。

若自行運送，搬運患者時正確的方法是：2-3人同時用力，1人托住患者的頭部和肩部，1人托起患者的腰背部，1人托起患者的雙腳，將患者平移至硬木板或擔架上。